В здоровом теле здоровый дух

Распространение
Аир встречается во всех областях Центрального Черноземья, на Кавказе, в Сибири и на Дальнем Востоке. Это прибрежное растение, растет по берегам рек, прудов, озер.
Сбор, заготовка, хранение
Для лечения используют корневища, которые выкапывают осенью или в начале зимы, и листья - их собирают в июне-июле. Запах ароматный, вкус пряно-горьковатый.
Корневища сушат и хранят, предварительно их очистив.
При каких болезнях помогает:
В народной медицине корневища аира употребляют в виде отваров, настоев (на холодной воде), настоек, а иногда и в виде порошка для внутреннего употребления. Пьют при заболевании печени, мочевого пузыря, при нервных заболеваниях, туберкулезе легких, лихорадке; при ревматизме пьют спиртовую настойку и натирают больные места, отвар с молоком дают детям при эпилепсии, жуют при изжоге, зубной боли; при женских заболеваниях делают спринцевание водным отваром; также водным отваром моют голову для укрепления волос, пьют от лишаев и моют пораженные места, при перемежающейся лихорадке применяют внутрь, порошком присыпают гнилостные раны.
Препараты аира употребляют также при желтухе, малярии, золотухе, экссудативном диатезе, рахите, цинге. При болезнях почек и мочевого пузыря (воспалениях) их не только употребляют внутрь, но и применяют наружно в виде сидячих ванн, для чего используют не только корневища, но и листья растения. Порошок из корневища аира принимают внутрь (при изжоге, воспалении почек и мочевого пузыря) и применяют наружно, подмешивая его, например, к зубному порошку. Такое применение порошка заменяет полоскание отваром из корней. Это средство особенно необходимо для укрепления десен при альвеолярной пиорее и других видах разрыхления десен.
Очень полезно вводить корневище аира в состав чаев от рахита и золотухи. Охотно применяют его в народе в смеси с корнем лопуха и цветками ноготков для мытья головы как средство против выпадения волос. Его применяют при пониженной кислотности, а также при язве желудка.
Применение
* Настой или отвар готовится так: 1 ст. ложку измельченного сухого корневища заливают одним стаканом холодной воды (настой) или кипятка (отвар). Корневища настаивают в течение 8 часов, отвар - 20 минут; принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
* Настойка: 20 г измельченного корневища на 100 мл спирта или водки, настаивать в течение 8 часов в теплом месте, часто взбалтывая; процедить и принимать внутрь по 20 капель 3 раза в день. К больному зубу настойку прикладывать на ватке.
# Порошок: по 0,2-0,5 г (не больше) 3 раза в день. На кончике ножа порошок из корневища 3 раза в день при изжоге; для присыпок на гноящиеся раны и язвы.
# Смесь от выпадения волос (наружное сред­ство): корневище аира - 20 г, корень лопуха - 20 г, цветки ноготков - 10 г, шишки хмеля - 15 г. Все это смешать, заварить в 1 л кипятка и применять для смачивания головы на ночь.