В здоровом теле здоровый дух

Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1-2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, трех капель йода или пяти капель лимонного сока. Необходимо регулярно втирать в ногтевую пластинку и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы. При возможности через 1-2 дня нужно делать теплые ванночки из морской или поваренной соли. Пре­красное действие оказывают «наперстки» из пчелиного воска, который ра­зогревают на водяной бане и опускают в него кончики пальцев.
Ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении в пищу продуктов, богатых белками, минеральными солями, витаминами А и D и желатином. Желатин добавляют в желе, заливные, десертные блюда или просто в горячий суп.