| |
Можно подышать над картофелем, сваренным в мундире, или
сделать содовую ингаляцию. Дышать надо, закрывшись с головой большим полотенцем,
лучше всего раздеться до пояса, чтобы пропотеть эффективнее. Когда нос
продышится, обязательно сразу же принять теплый душ.
Паровые ингаляции нельзя делать при склонности к носовым кровотечениям
и мастопатии.
После такой ингаляции можно закапать в нос сок алоэ или каланхоэ, смешанный
с растительным маслом, по капле, не больше.
Врачи-отоларингологи советуют в самом начале простуды и при появлении
насморка сделать на ночь так называемые горчичные «сапожки», облепив икры
и подошвы ног горчичниками. Можно сделать йодную сетку на подошвы.
Одно из самых простых потогонных средств при простуде и насморке - попарить
перед сном руки или ноги (один день ноги, другой - руки, а третий - подышать
над паром). Если парить руки, раздевшись до пояса, процедура будет более
эффективной. Общее время - 20 минут.
Когда на лбу выступит пот, полотенце осторожно снять и обязательно принять
теплый душ, а затем обдать руки (или ноги) холодной водой. После душа
тепло одеться, лечь в постель. На другой вечер попарить ноги.
|
|
