| |
Хороший сон обеспечат вам вот такие рецепты:
50 г семян укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина «Кагор»
или портвейна. Настоять, укутав, 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60
г перед сном.
2 ст. ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом
горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30-40 минут. Пить теплым, за
два приема перед сном. Сначала полстакана за 2 часа до сна. Потом, через
час, остаток вместе с осадком. Принимать 2 недели.
2 ч. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа,
процедить. Выпить стакан настоя на ночь.
Перед сном смазать лавандовым маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок
сахара принять (сосать) перед сном.
Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, успокаивает
нервную систему, улучшает сон.
|
|
