В здоровом теле здоровый дух

Очищение крови - важнейший этап на пути к общему очищению организма.

Вот один из самых простых способов очищения крови:

Взять 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы. Залить все это 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды.

Самые распространенные и эффективные средства для очищения крови - так называемые «красные» продукты: свекла, вишня, ежевика, морковь, виноград, красно-кочанная капуста и клюква. Особенно хорош для этого клюквенный сок. Можно устроить себе трехнедельный курс его приема: выпивать в первую неделю по полстакана сока 3 раза в день; на следующей неделе - по полстакана дважды в день; а на третьей - полстакана в день. Сок совершенно безвреден, поэтому можно пить его и больше, если нет изжоги.

Теперь обратимся к лекарственным травам. Многие из них не только хорошо очищают кровь, но обладают и другими полезными свойствами. Например, клевер луговой и цветы бузины являются укрепляющим средством, корень лопуха хорошо действует на кожу, крапива - тонизирующее, а красный перец - даже острое тонизирующее средство, тысячелистник - укрепляющее и тонизирующее, эхинацея - укрепляющее средство и т.д.

Предлагаем два настоя из трав.

Первый - не только очищает кровь, но и способствует восстановлению нарушенного обмена веществ. Готовить его надо так: положить в стеклянную посуду 1 ч.л. измельченной травы крапивы, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 45 мин. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.

Второй готовят следующим образом: 1 ст. л. (5 г) су­хой измельченной травы осоки поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, нагревать 15 мин в водяной бане, остудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить не более 2 суток. Принимать по 1 -3 ст. л. 3 раза в день после еды.

Примечание: если после приема появляются неприятные ощущения, то поначалу норму приема уменьшить до 1 ст. л., если же ощущения сохранятся, то процедуру отменить.

Всякая болезнь вылечивается быстрее, если одновременно проводить очищение крови. Поэтому к любому лекарственному отвару рекомендуется добавлять 1 или 2 вида трав, очищающих кровь. Обычно выбирают клевер луговой и цветки бузины - они почти безвкусны и практически всюду растут в изобилии. Годится и крапива, имеющая приятный вкус и содержащая много минеральных веществ. При кожных заболеваниях хорошо помогает лопух.