В здоровом теле здоровый дух

Проблемы зубов и десен волнуют многих людей. Каждый из нас хотя бы раз посетил стоматологический кабинет. Я считаю, что большое внимание нужно уделять профилактике. Так, например, пародонтоз я лечу простым средством – массажем. Уже через месяц уменьшилась кровоточивость десен. Массаж производится кончиком указательного пальца правой руки, который для жесткости придерживается большим пальцем. Длительность массажа внешних поверхностей десен - три минуты. Десны верхней челюсти надо массировать сверху вниз постепенно по всей полуокружности десны Нижние десны массируются снизу вверх. Надавливать на десну следует достаточно сильно. Первое время будет ощущаться боль, которая через одну - две недели пройдет. Массаж десен лучше делать утром.